صحيفة عين الأخبار | السعرات الحرارية في أطعمة موائد رمضان : التوت : 165 سعرة، قمر الدين : 140 سعرة، عصير طازج : 120 سعرة، السوبيا : 250 سعرة
شاميات - مين مستني #التوت_الشامي؟ القيمة الغذائية للتوت الشامي تعتبر ثمار التوت الشامي منخفضة في محتواها من السعرات الحرارية، وغنية بالمواد الغذائية الهامة والضرورية، إذ تحتوي كل حبة من التوت الشامي على
أخصائية التغذية فاطمة ناصيف _ Fatema Nassife - #كوب من التوت يحتوي سعرات حرارية بين 49 سعرة حرارية للتوت الأحمر لتصل الى 84 سعرة حرارية للتوت الأزرق .. مما يجعلها من الفاكهة
![منها شراب التوت والسنبوسة و البقلاوة والبلاليط – مجلس الصحة الخليجي يكشف السعرات الحرارية في أهم الوجبات بالسفرة الرمضانية. » صحيفة الكفاح الإخبارية منها شراب التوت والسنبوسة و البقلاوة والبلاليط – مجلس الصحة الخليجي يكشف السعرات الحرارية في أهم الوجبات بالسفرة الرمضانية. » صحيفة الكفاح الإخبارية](https://alkifahnews.com/wp-content/uploads/2022/04/708481e4-9e49-4a3f-941f-09366734b3c3.jpg?v=1650347042)